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Lecturas
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Quererse a sí mismo aceptando los propios logros y limitaciones.
Podríamos pensar sobre el autoconcepto, la confianza en si mismo y
en los otros, el hecho de saberse querido básicamente, la
aceptación del reto, la motivación por el logro, la superación de
sí mismo, la capacidad de aceptar los propios fallos ...
Cuando hablamos de auestoestima estamos refiriéndonos al grado de
aceptación de si mismo, al grado de estima que profesa hacia su
propio concepto.
Se trata de sentirse bien consigo mismo, pero sobre todo se trata de
una persona capaz de encariñarse con su propio proyecto de
autorrelación.
Un niño esta construyendo al crecer el concepto de si mismo:
Va formándose una idea de quien es, si gusta o no, si es aceptado o
no.
Irá creándose unas expectativas acerca de sus posibilidades.
Se encontrará bien, consigo mismo o por el contrario a disgusto con
lo que hace.
Se creará un clima, un tono emocional, una predisposición a
disfrutar con los retos de la vida; o a padecer, a lamentarse, a ver
lo negativo.
Disfrutar, retarse, contemplar la vida desde una perspectiva
positiva, de trabajo, con curiosidad, con facilidad para la
empatía, con aliciente, desde un punto de vista creativo,
intentando superar los problemas...
Por el contrario angustiarse, ser incapaz de ver lo positivo,
abrumarse ante cualquier problema, retirarse, o ponerse una mascara.
Estas son las dos posiciones emocionales básicas que descansan en
los dos extremos de una autoestima positiva y negativa
respectivamente.
Es en la edad mas temprana cuando se va moldeando el concepto de uno
mismo. la emoción y el sentimiento hacia nuestra propia persona y,
aunque esto no sea un tema completamente inmodificable, es en esta
fase cuando estamos creando unas bases duraderas en el tiempo.
Los padres y educadores tenemos un peso importante en la formación
de la autoestima del niño, ya que con nuestro estilo educativo
vamos moldeando la propia imagen que se crea de si mismo.
¿Qué puedo hacer para mejorar la autoestima de mis hijos y la
mía propia?
Enseñarle a vivir concientemente.
Enseñarle, básicamente con el ejemplo, a ser honesto y fiel a sus
principios.
Debo vivir en el presente y adaptarme a la realidad
Pensar detenidamente lo que debo hacer
Enfrentarme a mi mismo/a.
Buscar claridad a toda costa.
Afrontar la realidad sea cual sea.
Ser independiente en mis juicios.
Actuar movido/a por los dictámenes de la razón.
Tratar de ver mis errores y corregirlos.
Tener una actitud activa y valor para correr riesgos razonados.
Respetar la verdad y procurar que sea mi fiel compañera.
Haz caso omiso de las críticas destructivas dirigidas a tu persona:
niégate a sentirte mal solo para que otros se sientan mejor.
Centra tu atención en tus cualidades positivas y tus éxitos.
Acostúmbrate a ser feliz.
Haga lo posible por ser su mejor amigo. Esto significa darse a sí
mismo/a.:
1- Aceptación: Identifique y
acepte sus cualidades y defectos.
2- Ayuda: Planee objetivos realistas
3- Tiempo: Saque tiempo regularmente para estar solo/a con
sus pensamientos y sentimientos. Aprenda a disfrutar de su propia
compañía.
4- Credibilidad: Preste atención a sus pensamientos y
sentimientos. Haga aquello que le hace sentir feliz y satisfecho/a.
5- Animos: Tome una actitud "puedo hacerlo".
6- Respeto: No trate de ser alguien más. Este orgulloso de
ser quien es.
7- Aprecio: Prémiese por sus logros, los pequeños y los
grandes. recuerde que sus experiencias son únicamente suyas.
Disfrútelas!.
8- Amor: Aprenda a querer a la persona tan única que es
usted. Acepte sus éxitos y fallos.
9- Permisividad: Permítase ser y hacer !!!!.
Piense positivamente sobre Ud. mismo/a
10- Tenga aprecio a su individualidad.
11- Ayúdese a desarrollar su talento y sus habilidades.
12- Dése ánimos cada vez que los necesite.
13- Crea en sus propios juicios.
14- Quiérase a si mismo.
LA ACTITUD A LAS PERSONAS HACE LA
DIFERENCIA.
Al estudiar la conducta de las personas en los países ricos se
descubre que, la mayor parte de la población, sigue las siguientes
reglas y recuerden que el orden podría ser discutido sanamente:
1- La Moral como principio básico.
2- El Orden y la Limpieza.
3- La Honradez.
4- La Puntualidad.
5- La Responsabilidad.
6- El Deseo de superación.
7- El Respeto a la Ley y los reglamentos.
8- El Respeto por el derecho de los demás.
9- Su Amor al trabajo.
10- Su Afán por el ahorro y la inversión.
¿Necesitamos acaso mas leyes?
¿No sería suficiente con cumplir y hacer cumplir estas 10 simples
reglas?
En los países pobres, solo una mínima (casi ninguna) parte de la
población sigue estas reglas en su vida diaria. No somos pobres
porque a nuestro país le falten riquezas naturales (que más bien
nos sobran), o porque la naturaleza haya sido cruel con nosotros, o
por culpa de los partidos políticos.
Es simplemente por nuestra actitud. Nos falta carácter para cumplir
estas premisas básicas de funcionamiento de las sociedades.
Si esperamos que el gobierno solucione nuestros problemas, pasaremos
toda la vida pasivamente esperando.
Cuanto más empeño pongamos en nuestros actos y cambiemos NUESTRA
ACTITUD, nuestro país transitará por la senda del progreso y
bienestar.
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